TRAININGSWEEK EIFEL
5 dagen training en mooie tochten
-
Prijs
€ 775,00
-
Datum
Helaas, in 2024 wordt deze reis niet aangeboden
-
Niveau
Techniek: niveau 2 (gevorderd) of 3 (beginnend Enduro)
Conditie: niveau 2 (middelzwaar) -
Mountainbike
Niveau 2: Hardtail of Full-suspension
Niveau 3: Full-suspension met 130 t/m 170 mm veerweg, dropper-post
-
Protectie
Helm en handschoenen
Kniebeschermers voor niveau 3
Helaas, in 2024 wordt deze reis niet aangeboden
Techniek: niveau 2 (gevorderd) of 3 (beginnend Enduro)
Niveau 2: Hardtail of Full-suspension
Helm en handschoenen
De reis in detail
Tijdens de reis
We verblijven in hotel Berghof, aan de rand van Daun. Een typisch Duits familiehotel waar we warm ontvangen worden. Je verblijft hier op basis van half-pension. In de avond is er een vast 3-gangen menu met een vegetarische keuze. In de ochtend staat er een ontbijtbuffet voor je klaar. Lunchen doen we onderweg in 1 van de heerlijke restaurants. En waar mogelijk pakken we ook nog even een taartje mee.
Indien je een kamer deelt met een ander persoon is het goed om te weten dat het bed een vaste ombouw met 2 losse matrassen heeft. Het is dus niet mogelijk de bedden uit elkaar te schuiven.
Alles wat we nodig hebben ligt op fietsafstand. In de stad is een supermarkt en een fietsenwinkel. Je kunt jouw fiets schoonmaken bij het hotel. Indien nodig hebben wij gereedschap, werkstandaard, pomp en diverse reservematerialen bij ons.
Indien je een kamer deelt met een ander persoon is het goed om te weten dat het bed een vaste ombouw met 2 losse matrassen heeft. Het is dus niet mogelijk de bedden uit elkaar te schuiven.
Alles wat we nodig hebben ligt op fietsafstand. In de stad is een supermarkt en een fietsenwinkel. Je kunt jouw fiets schoonmaken bij het hotel. Indien nodig hebben wij gereedschap, werkstandaard, pomp en diverse reservematerialen bij ons.
Van en naar de Eifel
Het makkelijkste reis je met de auto naar de Eifel. Vanuit Utrecht ben je hier in 3,5 uur. Natuurlijk is het fijn als er zo min mogelijk auto's heen en weer rijden. Kan er iemand met jou meerijden? Bij het aanmelden voor deze reis kun je dit aangeven. Ook kun je aangeven dat je juist met iemand mee wilt rijden. Wij linken de personen die dit willen aan elkaar. Reis je met 4 deelnemers in een auto? Dan krijg je € 25,00 korting per persoon.
Het is ook mogelijk om met de trein te reizen naar Cochem. Je moet dan het laatste stuk met de bus. Je bespaart zo het grootste deel van de CO2-uitstoot. Wil je met de trein, dan kun je jouw mountainbike in Nederland aan ons meegeven. Omdat we het fijn vinden dat jij voor het groene alternatief kiest ontvang je van ons een waardebon van € 25,00.
Dit is wel en niet inbegrepen
Inbegrepen
- 4x overnachting
- 4x ontbijt en diner
- 5x mountainbike training
- 5x begeleide mountainbike tocht
- Professionele instructeurs
- Transfer van en naar station
- Transport van mountainbike vanuit Nederland naar de Eifel wanneer je met de trein reist
Bij te boeken
- Gebruik 1-persoonskamer (+ € 225)
- Huur mountainbike (+ € 175 - € 250)
- Huur kniebeschermers (+ € 25)
- Huur elleboogbeschermers (+ € 25)
Niet inbegrepen
- Auto- of treinreis (± € 90 - € 150)
- Groene reis korting (- € 25)
- Lunch en drankjes (± € 125)
- Reis- en annuleringsverzekering
Ga je mee?
De footprint van deze reis
Het programma
Dag 1: aankomst in de Eifel
In de ochtend maak je de reis naar de Eifel toe. Je bent hier zo. Om 12 uur wordt je verwacht. We starten met een lunch. We maken kennis met elkaar en de instructeurs leggen uit wat deze week jou allemaal gaat brengen. Na de lunch kleden we ons om en stappen we op de mountainbike. We splitsen in 2 groepen die elk met hun eigen instructeurs op pad gaan. We gaan meteen aan de slag met de eerste training. In zowel niveau 2 als niveau 3 gaan we in op de basistechnieken balans en houding. Hierna is het tijd om het gebied te verkennen. We nemen je mee naar een paar mooie trails. Je kunt genieten van het mooie heuvellandschap, een paar flinke klimmetjes en natuurlijk snelle afdalingen.
Dag 2: Bochten, klimmen dalen
Na een lekker ontbijt stappen we weer op de fiets. Zoals iedere dag gaan ook vandaag de groepen van niveau 2 en 3 los van elkaar op pad. De training gaat een stap verder. Bij niveau 2 gaan we kijken naar hoe je met je lichaam de mountainbike stabiel kunt maken. Sturen met je lijf, kijken, balans voor en achter. We kijken naar bochten, klimmen en dalen. Bij niveau 3 gaan we kijken naar controle op steilere hellingen met obstakels. Hoe houd jij je mountainbike onder controle, hoe beheers je de snelheid, hoe laat je hem gecontroleerd rollen? Na de lunch is het tijd voor een mooie tocht. We zoeken paadjes op die passen bij wat we vanochtend hebben getraind. Natuurlijk houden we bij beide groepen rekening met de afstand en het aantal hoogtemeters. De juiste inspanning voor een goede ontspanning!
Dag 3: Drops en singletrails
In de ochtend gaat de training van beide groepen over het rijden van drops. Bij niveau 3 zijn deze wat hoger dan bij niveau 2. In die laatste groep gaat het ook hier weer helemaal om balans en controle. De truc is om jouw mountainbike het werk te laten doen. Zelf moet je vrij weinig merken van een drop. Dit doe je door de juiste houding, de balans goed te verdelen en te zorgen dat al jouw basistechnieken perfect in orde zijn. De trainingslocatie van de niveau 3 groep ligt wat verder weg. We starten daarom met een tocht. Voor de lunch rijden we een paar hele gave singletrails over een steile helling. Hoogtevrees is hier niet handig. Na de lunch gaan we aan de slag met het rijden van drops op steile hellingen. De techniek is hetzelfde als bij niveau 2, alleen de setting is een slag moeilijker. Ook niveau 2 rijdt in de middag een paar gave singletrails over steile hellingen.
Dag 4: Haarspeldbochten
De trainingen bestaan uit allemaal losse bouwstenen. Wanneer je meerdere bouwstenen met elkaar combineert opent er ineens een nieuwe techniek. Een goed voorbeeld is haarspeldbochten rijden. Hiervoor moet je eerst perfecte bochten kunnen maken en bij het afdalen jouw mountainbike helemaal onder controle hebben. Beide technieken vanuit houding en balans ingezet. Combineer je dit met elkaar, dan gaat het al bijna vanzelf. Beide groepen gaan vandaag aan de slag met haarspeldbochten rijden. Voor niveau 2 is dat op onze trainingslocatie in Daun. Hier kunnen we diverse haarspelden maken met divers hoogteverschil. Met niveau 3 gaan we naar het bikepark. Dit kleine parkje in een oude afgraving heeft een aantal gebouwde trails met flink hoogteverschil. Na de lunch rijden we een mooie tocht en zoeken we een aantal trails met haarspeldbochten op.
Dag 5: Rijden en naar huis
We hebben nog de hele ochtend om te mountainbiken. We starten met een korte training. Is er nog iets wat we nog niet gedaan hebben of waar behoefte aan is? Dan doen we dat vandaag. Een stukje herhaling of iets nieuws, het ligt aan de wensen van de groep. Ook gaan we nog een tocht maken. Met alles wat we geleerd hebben kunnen we vandaag moeilijkere paden pakkken. Het wordt een gave tocht dwars door de heuvels We lunchen onderweg en daarna is het een snelle route naar het hotel terug. Rond 14 uur zijn we daar. Je kunt nog even douchen als je dat wilt. Hierna is het inpakken en huiswaarts. Rond etenstijd ben je weer in Nederland. Je kunt terug kijken op een gave week waarin je veel geleerd hebt. Ook heb je flink wat kilometers in de benen. Het is een week die je makkelijk nog een keer kunt doen. Iedere reis is anders en de technieken herhalen is nooit erg. Volgend jaar weer mee?
Zo kun je ons bereiken
© Copyright Mountainbike Challenge . Niets op deze site mag worden vermenigvuldigd of gebruikt zonder uitdrukkelijke toestemming van Mountainbike Challenge.